- Disajikan Dengan Pilihan Bahasa Yang Lugas Dan Mudah Dipahami-Orang Yang Bijak Adalah Orang Yang Bisa Menghargai Hasil Jerih Payah Orang Lain - Gunakan Tombol BERBAGI Untuk Membantu Menyebarkan Informasi Ini Pada Keluarga Anda - KLIK IKLAN = DONASI

Nutrisi Lengkap untuk Daya Tahan Tubuh

Nutrisi Lengkap untuk Daya Tahan Tubuh

Pentingnya nutrisi tubuh yang berkaitan erat dengan sumber energi yang disalurkan di dalam tubuh. Gizi yang cukup akan diubah mejadi energi yang juga berfungsi untuk pertumbuhan dan pertahanan tubuh terhadap berbagai macam penyakit. Mengkonsumsi vitamin yang lengkap sangat membantu menjaga daya tahan tubuh.

Vitamin A, B kompleks, C D, E, dan K untuk kelengkapan gizi harian. Vitamin C yang terkandung banyak terdapat pada makanan, seperti cabai merah, baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh, bermanfaat juga sebagai kolagen dan antioksidan.

Selain pemenuhan nutrisi harian, istirahat juga dapat mempengaruhi kesehatanm tubuh. Kurang tidur aau mengalami stress juga dapat mengganggu daya tahan tubuh dan pastinya kesehatan tubuh. sehingga mudah diserang penyakit.

Tubuh kita memiliki jam yang teratu yang terbentuk dari rutinitas sehari-hari. Perubahan rutinitas dapat mengganggu daya tahan tubuh.







 
Powered by Blogger